Blogg

Tekster om barn, følelser og voksne som vil forstå mer.

Refleksjoner om det som ofte skjer før ordene kommer: uro, sinne, stillhet, skolefravær, reparasjon og relasjoner.

15 innlegg

En ungdom sitter alene på sengen og ser ut av vinduet med et ettertenksomt uttrykk. Bildet illustrerer følelsen av å være misforstått og ønsket om å bli forstått av foreldrene sine.
Følelser 4 min lesing

Foreldre forstår meg ikke

Hvis du har søkt på «foreldre forstår meg ikke», er du ikke alene. Mange barn og ungdom kjenner på den følelsen. Kanskje føler du at de avbryter deg før du er ferdig. Kanskje prøver de å løse problemene dine når du egentlig bare ønsket at noen skulle høre på. Kanskje føles det som om ingen virkelig forstår hvordan du har det. Jeg kjenner ikke historien din. Men kanskje kan denne teksten hjelpe deg å forstå hvorfor det noen ganger blir så vanskelig.

ærlighet barn foreldre foreldrerollen følelser kjærlighet oppdragelse psykisk helse regulering relasjon relasjoner samvær skam tilknytning tillit trygg voksen trygghet ungdom voksne
Les innlegget
Et par sitter sammen i et rolig hjemmemiljø og holder hverandre i hendene. Bildet illustrerer tillit, nærhet og trygghet i et parforhold.
Parforhold 5 min lesing

Hvordan skape tillit i et forhold

Tillit er grunnmuren i et godt parforhold, men den oppstår sjelden av seg selv. Den bygges gjennom små handlinger som gjentas over tid, og den kan svekkes lenge før et stort svik skjer. Heldigvis kan tillit også repareres. Ikke gjennom store løfter, men gjennom trygghet, ærlighet og handlinger som viser at ordene våre er til å stole på.

ærlighet forhold følelser hvordan skape tillit i et forhold kjærlighet kommunikasjon konflikt nærhet parforhold parterapi relasjon reparasjon samliv tillit i forhold tillitsbrudd trygghet
Les innlegget
En far ser rolig og ettertenksomt mot et barn som står med ryggen til i en stue. Bildet illustrerer en vanskelig samtale om ærlighet, tillit og barns følelser.
Barn 5 min lesing

Hvorfor lyver barn? Kanskje er det ikke sannheten de prøver å skjule

De fleste foreldre opplever at barnet lyver en eller annen gang. Det kan være små uskyldige historier, eller større ting som skaper bekymring og frustrasjon. Men før vi spør hvordan vi får barnet til å slutte å lyve, kan det være verdt å spørre hvorfor barnet opplevde at løgnen var nødvendig.

barn foreldrerollen følelser grensesetting hvorfor lyver barn løgn oppdragelse relasjon skam trygghet
Les innlegget
Kunstig intelligens blir en stadig større del av barns hverdag. Den viktigste samtalen handler kanskje ikke om teknologien, men om hva barnet søker når det åpner en AI-tjeneste.
Barn og teknologi 2 min lesing

Barn snakker med kunstig intelligens. Hva forteller det oss?

Et barn som åpner ChatGPT for å spørre om matte er én ting. Et barn som åpner ChatGPT fordi det ikke tør å snakke med en voksen, er noe helt annet. Kunstig intelligens har blitt en del av barns hverdag. Derfor er det kanskje på tide å stille et viktigere spørsmål enn hvilken AI de bruker: Hva er det barnet leter etter?

AI barn ChatGPT digital oppvekst digitale verktøy foreldre følelser KI kunstig intelligens psykisk helse skole teknologi trygg voksen ungdom
Les innlegget
Et rolig og varmt bilde som symboliserer en forelder som forsøker å forstå et barn som trekker seg unna.
Barn 10 min lesing

Når barnet ikke vil være med meg

Når barnet ikke vil være med deg, kan det treffe hardere enn mange tør å innrømme. Det kan kjennes som avvisning, sorg og nederlag på samme tid. Men barnets avstand betyr ikke alltid at kjærligheten er borte. Noen ganger er det et språk for følelser barnet ikke klarer å forklare ennå.

avvisning barn foreldre følelser relasjon samvær skilsmisse tilknytning trygghet
Les innlegget
Illustrasjon av en person i stillhet med fredfull natur rundt seg, symboliserer ro og ettertanke.
Følelser 14.07.2026 3 min lesing

Stillhetens kraft – Hvorfor det lønner seg å holde kjeft og kjenne etter

Forskning viser at selv korte øyeblikk med stillhet kan senke hjertefrekvens og blodtrykk, redusere stress og styrke konsentrasjonen. Denne artikkelen utforsker hvorfor pauser uten støy er gode for kroppen og gir tips til hvordan du kan skape mer stillhet i hverdagen.

mindfulness stillhet stressreduksjon
Les innlegget
Laster flere innlegg...